Kontuzje są przekleństwem każdej osoby aktywnej fizycznie. Niezależnie od tego czy trenujesz rekreacyjnie czy zawodowo, jesteś na nie narażony jak każdy. Nasz profesjonalny trener personalny Kamil Paszucha, tłumaczy skąd się biorą oraz podpowiada, jak z nimi skutecznie walczyć.
Urazy kolan to jedna z najczęstszych dolegliwości, jakie zdarzają się podczas jazdy na rowerze. Specjalnie dla Was przedstawiamy 6 prostych zasad, które pozwolą zapobiegnąć niechcianej kontuzji.
Suplementacja to chleb powszedni każdej dyscpliny sportu, dlatego rozejrzeliśmy się za najczęściej wybieranymi produktami, które mają dbać o jak najszybszą regenerację, dostarczenie niezbędnych witamin, efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej oraz przyrost masy mięśniowiej. Oto najlepsze z nich.
Jazda na deskorolce od lat cieszy się sporym zainteresowaniem, co nie zmienia faktu, że podczas tej aktywności często dochodzi do upadków, w konsekwencji których łatwo o niebezpieczną kontuzję. Co więcej, zdarza się, że to nie brak umiejętności decyduje o groźnym wypadku, nierzadko wszystkiemu winne są malutkie kamyczki, które blokują kółka. Rockochet to [...]
W profesjonalnym sporcie nie brakuje poważnych kontuzji. Bardzo często zdrowie staje się ceną, którą sportowcy muszą zapłacić za reżim treningowy oraz walkę o najwyższe cele. Niestety, profesjonaliści też ludzie – zdarzają się im bolesne wypadki, które spowodowane są po prostu czystą głupotą. Poniżej prezentujemy maniaKalny ranking 15 najgłupszych [...]
Sporty kontaktowe zawsze wiążą się z pewnym ryzykiem. Gracze zazwyczaj nie mają pojęcia, czy po niebezpiecznym faulu lub zderzeniu nie doszło do uszkodzenia lub wstrząsu mózgu. Duża część zawodników lekceważy wszelkie objawy, kontynuując grę, co często kończy się tragedią. Oczywiście, na rynku istnieją już specjalne kaski, które wykrywają urazy, [...]
Sporty kontaktowe mają to do siebie, że ich uprawianie czasami kończy się kontuzją. O ile na najwyższym poziomie zawodnicy mają odpowiednią opiekę i dysponują sprzętem najwyższej klasy, to na poziomie amatorskim wygląda to dużo gorzej. Tym bardziej, że w sprzedaży nie zawsze można znaleźć akcesoria, z których korzystają profesjonaliści. W przypadku Ice [...]
Profesjonalny sprzęt, gadżety, odzież treningowa, obuwie – każdy z tych elementów jest niezwykle pomocny podczas uprawiania danej aktywności fizycznej. Choć wydaje nam się, że mamy już po prostu wszystko, to często zdarza się, że zapominamy o jeszcze jednej istotnej rzeczy… ubezpieczeniu! Bezpieczny Rower to ciekawa oferta dedykowana [...]
Odczuwasz ból? Jeśli tak, to z pewnością nie masz ochoty na żadną aktywność fizyczną, ale musisz pamiętać, że stosunkowo często ćwiczenia są najlepszym lekarstwem na pozbycie się problemów zdrowotnych i poprawę samopoczucia. Oczywiście, to nie znaczy, że wszystko pójdzie jak z płatka.
W dobie nowych technologii, sport jest naszpikowany różnego rodzaju sensorami, które nie tylko pozwalają analizować treningowe rezultaty, ale również dostarczają niezbędnych informacji o stanie zdrowia sportowców. Jolt Sensor to najnowszy gadżet, który natychmiast wykryje uraz głowy.
Kontuzje są nieodzownym elementem każdego sportu. Lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego oprócz odpowiednich suplementów, warto również zwrócić uwagę na sprzęt. Tym bardziej, że sport jest dla wszystkich, niezależnie od tego ile można dać z siebie. Każdy ma prawo do rywalizacji, dlatego producenci sprzętu sportowego coraz śmielej starają się [...]
Uwielbiasz aktywnie spędzać wolny czas? Dzień bez treningu jest dla Ciebie dniem straconym? Czysta sielanka, a może również odrobina problemów? Jak doskonale wiecie, organizm sportowca narażony jest na spore obciążenia, ich skutkiem są również bolące nogi. Problem ten dotyka szeroką grupę osób (nie tylko osoby aktywne). Oczywiście, wpływa na to wiele [...]
Kontuzje są nieodzownym elementem każdego sportu. Lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego oprócz odpowiednich suplementów, warto również zwrócić uwagę na sprzęt, który chroni stawy, regeneruje mięśnie i zwiększa ich wydajność podczas treningu. Poniżej prezentujemy najlepsze ściągacze i opaski, które można stosować zarówno podczas ćwiczeń, jak i w [...]
Kontuzje stawów to jedne z najczęstszych urazów sportowych. Jak sobie z nimi radzić? Adidas ADSU-12217 to stabilizator, który zapewnia odpowiednią ochronę stawu łokciowego. Dedykowany jest wszystkim sportowcom, których często nękają kontuzje.
Dla sportowców kontuzje nigdy nie są przyjemne, tym bardziej, że oznaczają dłuższy rozbrat z ulubioną aktywnością fizyczną. W tym trudnym czasie, okres rehabilitacji nabiera szczególnego znaczenia. Stabilizator Adidas ADSU zapewni Ci ochronę i odpowiednie ogrzanie kontuzjowanego stawu skokowego.
Mówi się, że sport to zdrowie – zgoda, ale tylko pod warunkiem, że ćwiczy się rekreacyjnie. W świecie profesjonalnych zmagań nie ma miejsca na sentymenty, o czym przekonało się już naprawdę wielu sportowców. Na przestrzeni lat nie brakowało tragicznych wypadków, które kończyły się naprawdę groźnymi kontuzjami. Poniżej prezentujemy najstraszniejsze [...]
Kontuzje są największą bolączką osób aktywnych fizycznie. Niestety, podczas ćwiczeń na siłowni, stawy narażone są na spore obciążenia, przez co znacznie zwiększa się ryzyko urazu. Olimp Hardcore Wrist Wrap to solidne stabilizatory, które wspomogą Twoje nadgarstki podczas intensywnego wysiłku.
Kontuzje są nieodzownym elementem sportu. Wielu ludziom pokrzyżowały plany, brutalnie sprowadzając na ziemię. Okres długotrwałej rehabilitacji potrafi być męczący, ale czego nie robi się dla szybszego powrotu do zdrowia. Na szczęście istnieją akcesoria, które pozwalają szybciej wrócić do pełnej sprawności. Jednym z nich jest piłka rehabilitacyjna [...]
Kontuzje są zmorą każdego sportowca. To one skazują na długą przerwę w treningu, która dla zapalonych entuzjastów aktywności fizycznej jest prawdziwym piekłem. Dziś, odpowiadamy na bardzo istotne pytanie: jak szybko i skutecznie leczyć naciągnięcia mięśni?
Kinesio Tex Gold to ponad 35 lat badań i doświadczeń w rozwoju terapii manualnej. Taśma posiada jedyny w swoim rodzaju falisty kształt i stała się standardem w dziedzinie tapingu terapeutycznego przy użyciu taśm elastycznych.
Kontuzje są nieodzownym elementem sportu. Wielu ludziom pokrzyżowały plany, brutalnie sprowadzając na ziemię. Nutrend Flexit Drink to skuteczny suplement diety w przystępnej cenie o kompleksowym działaniu, który chroni, odżywia i regeneruje tkankę łączną – stawy, torebki stawowe, chrząstki, ścięgna, więzadła oraz tkankę [...]
Olimp Gold Glucosamine 1000 to suplement przeznaczony dla osób dążących do utrzymania stawów w dobrej kondycji, w szczególności dla aktywnych fizycznie (narażonych na spore obciążenia), osób starszych, osób z nadwagą, kobiet w okresie menopauzy oraz po urazach mechanicznych stawów.
Chciałbyś połączyć praktykę z teorią? Lubisz biegać, ale nie wiesz od czego zacząć? „Jak biegać zdrowo„ to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami.
Kontuzje są największą bolączką osób aktywnych fizycznie. Niestety, podczas uprawiania sportu, stawy narażone są na spore obciążenia, które podnoszą ryzyko uszczerbku na zdrowiu. Hinged Knee Brace Ultimate Performance to solidny stabilizator, który wspomoże Twoje kolano podczas intensywnego wysiłku.
W świecie sportu istnieje wiele akcesoriów, które zapewniają utrzymywanie ciepła, wpływając na lepsze krążenie i przyspieszenie procesu gojenia się ewentualnych obrzęków, urazów oraz zmniejszenia bólu. HMS UD901 to ściągacz na udo, który jest świetnym wspomagaczem w procesie rehabilitacji.
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 149 queries. 0,115, 0.114 (0,115) (77430784, D3dgg6hDh43) |
