Nie lekceważ skakanki! Myślisz, że wiesz o niej wszystko?

Dla większości skakanka to jedynie prosty sznurek z uchwytami na końcu, który w dzieciństwie służył jako podwórkowa zabawka. Mało osób wie, że to idealny sposób na skuteczny trening. Dlatego nie warto lekceważyć skakanki. Dziś pogłębiamy wiedzę na jej temat, ujawniając jej najskrytsze tajniki. Doradzamy jak wybrać skakankę, wyjaśniamy techniki skakania, [...]