Ćwiczenia w domu nie ograniczają Cię jedynie do używania skomplikowanych urządzeń treningowych. Istnieje wiele prostych przyrządów, które zajmują niewiele miejsca, a przy tym pozwalają wydajnie ćwiczyć. Jordan Studio Fitness to hantle neoprenowe 2 x 5 kg, które pozwolą Ci dbać o formę każdego dnia.
Dlaczego w ogóle zaczynamy ćwiczyć? Cele są różne: piękniejszą sylwetka, pozbycie się zbędnych kilogramów lub po prostu zmiana trybu życia na bardziej aktywny i zdrowy. Mimo to po pewnym czasie zapał upada, co sprawia, że zniechęcamy się do dalszych ćwiczeń. Co zatem zrobić, aby nie znudzić się treningami i uniknąć utraty [...]
Każdej osobie aktywnej zależy na tym, by trenować efektywnie. Jednak nie wszyscy wiedzą, jaki sprzęt do tego celu nadaje się idealnie. Specjalnie dla Was prezentujemy najlepsze obciążniki treningowe, dzięki którym Wasze ćwiczenia zawsze będą w stu procentach wydajne.
Ergonomiczny Hantel Meteor Kettlebell to sprzęt, który powinien znaleźć się w pokoju każdej osoby systematycznie ćwiczącej na siłowni. Tym bardziej, że z łatwością można trzymać go nawet pod łóżkiem. Przyrząd ten zapewnia wszechstronny, wielofunkcyjny trening – rozwija siłę, moc, wytrzymałość, poprawia napięcie mięśniowe, wydolność oraz [...]
Adidas Revenergy Boost to damski but do biegania na twarde nawierzchnie, takie jak: kostka brukowa czy asfalt. Obuwie dedykowane jest wszystkim biegaczkom, niezależnie od posiadanego typu stopy. Buty doskonale sprawdzą się również podczas zajęć fitness lub w czasie treningu na siłowni.
Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego na ulicach coraz częściej można spotkać osoby biegające w letniej odzieży treningowej. Jeżeli szukasz połączenia między lajkrami a krótkimi spodenkami, to Nike Phenom z pewnością przykują Twoją uwagę.
Odpowiednia suplementacja to dla wielu osób nie tylko klucz do poprawienia jakości ćwiczeń, ale również gwarancja szybszej regeneracji mięśni po uciążliwych treningach. Każda odżywka ma inną specyfikę. Jedne doskonale nawadniają, inne dostarczają niezbędnej energii, a część pomaga w budowaniu formy oraz tkanki mięśniowej. Poniżej prezentujemy odżywki i [...]
2Torby treningowe są niezwykle popularne wśród osób aktywnych, dlatego producenci sprzętu sportowego oferują bardzo szeroki wachlarz wyboru, by każdy mógł znaleźć dla siebie idealny model. Jeżeli poszukujesz najlepszej opcji, to powinieneś zwrócić uwagę na poniższą listę.
Nad morzem czy jeziorem, w górach czy w mieście – niezależnie od miejsca i pogody warto mobilizować się do ćwiczeń. Zwłaszcza, że lato może być idealnym czasem na wypróbowywanie różnorodnych aktywności, na które nie mamy czasu w ciągu roku. Nie ma znaczenia, czy okres wakacyjny spędzamy w pracy czy planujemy wyjazd na urlop. Ćwiczyć można [...]
Podczas aktywności fizycznej każdemu powinno zależeć na jak największej wygodzie. Niestety, czasami zapominamy o odpowiednim doborze odzieży treningowej, co zdecydowanie ma wpływ na efektywność naszych ćwiczeń. Każdy element ubioru ma znaczenie. Odlo Evolution Light to bielizna, która pozwoli każdemu mężczyźnie trenować w pełnym [...]
Każdy chciałby trenować efektywnie, tym bardziej, że skuteczny trening pozwala poprawić umiejętności, zrzucić zbędne kilogramy i odpowiednio wymodelować sylwetkę. Kettler Vest to kamizelka treningowa na plecy z obciążeniem 5 kg, która pozwoli Ci wycisnąć z treningu, to co najlepsze.
HS-1070B to ławka pod sztangę przeznaczona do typowego treningu ze sztangą lub hantlami. Jej szeroki wachlarz możliwości uzupełniają rozpiętki na ręce, prasa do nóg oraz regulowany modlitewnik i wyciąg.
Trenować mogą wszyscy, ale czy każdy może robić to efektywnie? Wszystko zależy od indywidualnego podejścia zarówno do samych ćwiczeń, jak i kwestii, które mają bezpośredni wpływ na jakość ich wykonywania. Jednym z istotnych elementów wydajnego treningu jest wspomaganie się odpowiednimi akcesoriami, dlatego specjalnie dla Was prezentujemy 10 gadżetów [...]
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 113 queries. 0,137, 0.136 (0,137) (79109120, D3dgg6hDh43) |
