Czy wiesz wszystko o Crossfit? Jeśli nie, to dobrze, że tu jesteś. Crossfit to bardzo popularna w ostatnich miesiącach forma aktywności fizycznej, która przybyła do nas z USA. Wystarczy sala, kilka sprzętów i instruktor, który zna się na rzeczy. Jednak, by trening był bezpieczny i nie skończył się kontuzją należy pamiętać o kilku ważnych [...]
O co należy zadbać w pierwszej kolejności, przygotowując swoje pomieszczenie pod kątem sali do ćwiczeń? Jakie są zalety domowej siłowni? Czy inwestowanie w sprzęt w ogóle ma sens? A jeśli tak, to na co konkretnie przeznaczyć swoje pieniądze? Na te i więcej pytań odpowiadamy w naszym poradniku.
Ćwiczenia na siłowni lub w klubie fitness to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Z myślą o swoich aktywnych klientach Adidas stworzył obuwie treningowe Adidas Adipure 360.2, które nie tylko zapewnia komfort i pełną wentylację, ale również pozwala wygodnie ćwiczyć bez zakładania skarpetek. Jak to w ogóle możliwe?
Osoby aktywne lubią gadżety, które pozwalają podczas treningu mieć wszystko pod ręką. Od telefonu komórkowego, po pieniądze czy odtwarzacz mp3. FlipBelt to użyteczny pas, który podczas ćwiczeń przechowa Twoje skarby, sprawiając równocześnie, że będą zawsze w zasięgu ręki.
Nike 2.0 to uchwyty do robienia pompek, które z pewnością przypadną do gustu aktywnym kobietom. Tym bardziej, że o tak delikatne dłonie trzeba odpowiednio dbać każdego dnia, co istotne jest przede wszystkim podczas wykonywania niektórych ćwiczeń.
Worek bułgarski jest wszechstronnym przyrządem do ćwiczeń, który często wykorzystuje się do treningu wytrzymałościowego. Rosnąca popularność tego typu sprzętu, skłoniła firmę Meteor do wprowadzenia na rynek nowego, dwudziesto kilogramowego modelu – BB20.
Coraz więcej osób decyduje się na „budowę” domowej siłowni, która pozwala ćwiczyć bez wychodzenia z domu. Na rynku znajdziemy wiele zaawansowanych urządzeń, które nie tylko idealnie wpiszą się w stylistykę pomieszczenia treningowego, ale również zadbają o formę i dobre samopoczucie. TRX Home to uchwyty ścienne, których nie może zabraknąć w [...]
Kto nie marzy o muskularnej i wysportowanej sylwetce? Aby szybko zbudować mięśnie, nie zyskując przy tym dodatkowego tłuszczu, niezbędny jest odpowiedni trening oraz zbilansowana dieta. Na szczęście na rynku możemy znaleźć również przydatne przyrządy, które pomogą efektywniej ćwiczyć. Stojak z podporą Body-Solid GPR370 to urządzenie dedykowane [...]
Jakiś czas temu przedstawialiśmy Wam niezawodne ćwiczenia na mięśnie brzucha. Tym razem, mamy dla Was zupełnie nowy zestaw treningowy i nie lada niespodziankę.
Wielu facetów marzy o idealnej sylwetce, tym bardziej w okresie wakacji, kiedy nadarzające się okazje zachęcają do chodzenia bez koszulki. Nie ważne czy jesteś na plaży, czy na basenie. Ważne, że Twoje ciało może przykuć uwagę zarówno zainteresowanych Tobą kobiet, jak i zazdrosnych kolegów. Oczywiście, żeby tak się stało trzeba wcześniej regularnie [...]
Połowa wakacji za nami, dlatego pora podkręcić tempo. Niestety, nie jest to tak proste jak się wydaje, tym bardziej, że przy wzmożonym wysiłku znacznie bardziej narażamy stawy na kontuzje. Dlatego przed rozpoczęciem każdego ćwiczenia warto poznać prawidłowe zasady jego wykonywania. Poniżej doradzamy Wam, co robić, by chronić stawy zarówno podczas, jak i [...]
Wydawałoby się, że alkohol ze sportem nie może mieć wiele wspólnego, a jednak! Piją wszyscy: kibice, trenerzy, działacze, a nawet sami sportowcy. Oczywiście, człowiek nie wielbłąd, pić musi. Byle z umiarem! Co nie zmienia faktu, że sportowcy (zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści) powinni omijać alkohol szerokim łukiem. Dlaczego?
Wakacje to idealny czas, by oddać się w pełni aktywności fizycznej. Długie, piękne dni zachęcają do uprawiania sportu, dlatego warto uzupełnić swój arsenał treningowy o dodatkowy sprzęt. Worek bułgarski jest wszechstronnym przyrządem do ćwiczeń często wykorzystywanym w treningu na wytrzymałość.
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 100 queries. 0,094, 0.093 (0,094) (14962368, D3dgg6hDh43) |
