Dietetycy i naukowcy biją na alarm – złe nawyki żywieniowe prowadzą do nadwagi! O jakich przyzwyczajeniach konkretnie mowa i jak z nimi skutecznie walczyć, dowiecie się z poniższego poradnika.
Jeżeli planujesz lub dopiero co zacząłeś/aś się zdrowo odżywiać, to pamiętaj o pułapkach. Warto żyć zasadą – lepiej znać, a nie tylko być bliżej wroga, by poznać jego słabe punkty lub skutecznie zacząć go unikać. Tyczy się to zarówno zdrowego, jak i niezdrowego jedzenia. Sprawdź, co robisz źle i zacznij reagować!
Każdy chciałby spalić tkankę tłuszczową, jednak nie wszystkim chce się wylewać na treningach litry potu. Jak oszukać własny organizm? To proste, wprowadzając do swego menu produkty, które efektywnie radzą sobie z tłuszczem. Jestem pewien, że większość z nich okaże się dla Was sporym zaskoczeniem.
Ostatnie badania naukowców nie pozostawiają wątpliwości – istnieje wiele prostych sposobów, by zgubić kilogram w mniej niż 30 dni. Specjalnie dla Was zebraliśmy te, które nie zawiodą Waszych oczekiwań.
Suplementacja to chleb powszedni każdej dyscpliny sportu, dlatego rozejrzeliśmy się za najczęściej wybieranymi produktami, które mają dbać o jak najszybszą regenerację, dostarczenie niezbędnych witamin, efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej oraz przyrost masy mięśniowiej. Oto najlepsze z nich.
Wiele osób marzy o idealnej sylwetce, dlatego zarówno wiosna, jak i lato to idealne pory do rozpoczęcia walki z nadmiarem kilogramów. Jak pokazują najnowsze wyniki sondy – ulubioną aktywnością fizyczną Polaków jest bieganie. Jeśli systematycznie trenujesz, a wciąż nie widzisz efektów, to koniecznie powinieneś poznać 7 powodów, które zapewne mają [...]
Bardzo wiele osób marzy o pięknej sylwetce, niestety odchudzanie to proces zarówno trudny, jak i żmudny, dlatego nie dziwi fakt, że coraz częściej sięgamy po pomoc w postaci przydatnych gadżetów treningowych.
O spalaniu kalorii powiedzieliśmy już prawie wszystko, prawie? No właśnie! Jest jeszcze kilka tematów, które obowiązkowo trzeba poruszyć – dotyczą one głównie odżywiania. Co jeść, aby schudnąć? Jak wspominałem już wielokrotnie zbilansowana dieta i systematyczne ćwiczenia to klucz do osiągnięcia sukcesu. Oczywiście, ilu ludzi, tyle teorii – [...]
Znudziły Cię ciągłe ćwiczenia na siłowni? A może po prostu trzymasz się od niej z dala? Choć systematyczne ćwiczenia na różnych przyrządach skutecznie dbają zarówno o kondycję, jak i sylwetkę, to nie brakuje alternatywnych sposobów, które również gwarantują wspaniałe rezultaty. Jak utrzymać formę, nie ćwicząc na siłowni? Poniżej przedstawiamy 10 [...]
Wiele osób narzeka, że mimo usilnych starań nie może schudnąć. Dlaczego tak się dzieje? Co właściwie decyduje o tym, że nie gubimy zbędnych kilogramów?
Wielu facetów marzy o idealnej sylwetce, tym bardziej w okresie wakacji, kiedy nadarzające się okazje zachęcają do chodzenia bez koszulki. Nie ważne czy jesteś na plaży, czy na basenie. Ważne, że Twoje ciało może przykuć uwagę zarówno zainteresowanych Tobą kobiet, jak i zazdrosnych kolegów. Oczywiście, żeby tak się stało trzeba wcześniej regularnie [...]
Platforma wibracyjna Power Board marki Casada Health & Beauty to sprytne urządzenie do treningu wibracyjnego, które pozwala na realizowanie dwóch rodzajów treningu: aktywnego i pasywnego.
Piękną, zgrabna i umięśniona sylwetka to marzenie każdej osoby, która rozpoczyna swą przygodę z aktywnością fizyczną. Niestety, osiągnięcie tego celu nie jest tak proste, jak się wydaje. Tym bardziej, że drobne błędy popełnia niemal każdy, co nie powinno nikogo specjalnie dziwić. W sieci znaleźć można wiele „złotych środków” (w postaci [...]
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 104 queries. 0,087, 0.087 (0,087) (12837952, D3dgg6hDh43) |
