Święta, święta i po świętach, a zaraz również po sylwestrze. Objedzeni stajemy na wadze, łapiąc się za głowę... albo raczej za brzuch. Co robić? Na ratunek przychodzi nasz trener personalny Kamil Paszucha, który podpowiada jak najprościej schudnąć po świętach.
Zgodnie z obietnicą przyszła pora na dietę owocową, która stosowana z głową może zapewnić wiele korzyści naszemu organizmowi, o czym szerzej opowie Wam nasz profesjonalny trener personalny Kamil Paszucha.
Pytania o dietę roślinną nadchodzą we właściwym momencie - podczas pojawienia się nowej piramidy żywieniowej. Największą zmianą jest „awans” warzyw i owoców na najważniejsze, pierwsze miejsce wśród grup produktów spożywczych zalecanych do spożycia. Wcześniej na podium znajdowały się produkty zbożowe.
Okres zimowy to czas próby dla każdego organizmu – szczególnie, jeśli temperatury spadają znacznie poniżej zera, a zawartość witamin w warzywach i owocach jest mniejsza niż podczas pozostałych pór roku. Odporność organizmu należy systematycznie wzmacniać, dlatego konieczne jest wzbogacanie diety o odpowiednie produkty.
Coraz chętniej sięgamy po cudowne diety gwiazd, których efekt ma być szybki i zachwycający, a w rzeczywistości może okazać się tragiczny w skutkach. Dowiedz się, jakie błędy popełnia Jennifer Aniston, Megan Fox, a także co specjalista sądzi o diecie Anny i Roberta Lewandowskich.
Wydaje się, że o suplementach napisaliśmy już chyba wszystko. Mają mnóstwo entuzjastów i grono przeciwników. Według najnowszych badań większość Polaków wierzy, że tego typu produkty są korzystne dla zdrowia. Spójrzmy, jakie mity przez lata powstały wokół tematu suplementacji.
W niniejszym poradniku nasz trener personalny Kamil Paszucha wytłumaczy Wam czym jest zdrowa dieta i doradzi, co powinniście jeść, by czerpać możliwie dużo energii, maksymalnie zwiększając pokłady swych sił witalnych.
Kontunujemy naszą serię Sekrety Diety. Tym razem, nasz profesjonalny trener personalny Kamil Paszucha, który zazwyczaj dzieli się z Wami tajnikami ćwiczeń, podpowie Wam, co powinna zawierać każda dieta.
Kontynuujemy naszą cotygodniową serię artykułów "Sekrety diety" poświęconą diecie i zdrowemu odżywianiu. Tym razem na tapecie ląduje odchudzanie poprzez liczenie kalorii. O czym właściwie należy pamiętać?
Przyszła pora na kolejny wpis z naszej nowej serii "Sekrety diety". Łączymy dietę z treningiem, zwracając uwagę, co warto jeść przed, w trakcie i po ćwiczniach.
Rozpoczynamy nowy rozdział ActiveManiaKa, do naszej armii testów, poradników i rankingów dołącza dietetyczny cykl artykułów "Diety sekrety" (na mocy naszej nowej blogowej współpracy), który pomoże Wam osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zaczynamy z wysokiego C, ze specjalną dedykacją dla kobiet. Co jeść, aby mieć zdrowe i ładne piersi
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 90 queries. 0,108, 0.108 (0,108) (79170944, D3dgg6hDh43) |
