Ostatnio stawaliśmy w szranki zarówno z mięśniami pleców, jak i klatki piersiowej. Jeszcze wcześniej trenowaliśmy brzuch i nogi. Tym razem zaatakujemy triceps. Czy wyjdziemy z tej konfrontacji zwycięsko? Jak się domyślacie, nie ma innego wyjścia.
Wznawiamy z przytupem naszą serię ćwiczeniowych poradników wideo. Poprzednio mieliście okazję trenować z nami mięśnie nóg i brzucha. Tym razem mamy dla Was coś specjalnego i obiecujemy, że na łamach ActiveManiaKa regularnie będziecie mogli znaleźć zarówno treningowe wskazówki, jak i najefektywniejsze ćwiczenia. A wszystko po to, by cieszyć się piękną [...]
Jakiś czas temu przedstawialiśmy Wam niezawodne ćwiczenia na mięśnie brzucha. Tym razem, mamy dla Was zupełnie nowy zestaw treningowy i nie lada niespodziankę.
Wielu facetów marzy o idealnej sylwetce, tym bardziej w okresie wakacji, kiedy nadarzające się okazje zachęcają do chodzenia bez koszulki. Nie ważne czy jesteś na plaży, czy na basenie. Ważne, że Twoje ciało może przykuć uwagę zarówno zainteresowanych Tobą kobiet, jak i zazdrosnych kolegów. Oczywiście, żeby tak się stało trzeba wcześniej regularnie [...]
Mięśnie brzucha są niezwykle istotne, ponieważ odpowiadają za wiele ważnych funkcji, które regularnie wykorzystujemy nie tylko podczas aktywności fizycznej, ale i w trakcie wielu codziennych czynności, o czym nie dawno już wspominałem. Mimo to, wiele osób zadaje sobie wciąż to samo pytanie: czy warto ćwiczyć brzuszki? Dziś, pomogę Wam znaleźć właściwą [...]
Jeżeli myślisz, że trening w domu bez skomplikowanych urządzeń nie jest możliwy, to jesteś w wielkim błędzie! Istnieją ćwiczenia, które doskonałe budują mięśnie i dbają o formę fizyczną. Przykład? Pompki są jednym z najpopularniejszych ćwiczeń, które mają bardzo pozytywny wpływ na cały organizm. Nie wierzysz? Przekonaj się [...]
Sport to zdrowie, oczywiście w odpowiednich dawkach. Systematyczny trening poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i poprawia samopoczucie. Regularne ćwiczenia zapewnią Ci sylwetkę o jakiej marzysz, a my chętnie Ci w tym pomożemy. Dziś prezentujemy 5 najlepszych ćwiczeń ogólnorozwojowych.
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 77 queries. 0,147, 0.146 (0,147) (14959168, D3dgg6hDh43) |
