Uprawianie sportu, to dla wielu ludzi sposób na życie. Tym bardziej, kiedy romansuje się z nim już od najmłodszych lat. Sport to najlepszy nauczyciel, który bawi, uczy i wychowuje. Pozwala odnaleźć najważniejsze wartości, które w codziennym życie są na wagę złota. Rodzajów aktywności fizycznej jest tak wiele, że wymienienie każdej graniczy z cudem. [...]
Święta zbliżają się wielkimi krokami. Co roku stajemy przed odwiecznym dylematem – jaki wyjątkowy prezent gwiazdkowy wybrać dla bliskich. By ułatwić Wam zadanie, przygotowaliśmy serię maniaKalnych poradników, w których doradzimy Wam, jakim sprzętem obecnie warto się zainteresować.
Testowaliśmy modele Shout 200, Scream w wersjach 300 oraz 500 lumenów oraz Noise 500. W naszych symulacjach staraliśmy się przewidzieć wszystkie warunki w jakich może znaleźć się rowerzysta.
1Thule EasyFold 932 to według producenta najbardziej poręczny, w pełni składany bagażnik na dwa rowery, który mieści wszystkie typy rowerów, także elektryczne. Sprawdźmy, na co stać ten sprzęt!
Choć śnieg jeszcze nie spadł, to temperatura na zewnątrz jest coraz niższa. Pogarszające się warunki atmosferyczne są sporym problemem dla osób, które kochają aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Najambitniejsi ubierają się grubo i ruszają do boju, bo przecież nie straszny im nawet największy mróz. Dziś doradzamy jak ubrać się na trening w zimne [...]
Sport to zdrowie, oczywiście w odpowiednich dawkach. Systematyczny trening poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie i poprawia samopoczucie. Regularne ćwiczenia zapewnią Ci sylwetkę o jakiej marzysz, a my chętnie Ci w tym pomożemy. Dziś prezentujemy 5 najlepszych ćwiczeń ogólnorozwojowych.
Stadiony od lat kojarzą się z rywalizacją, kiedyś – gladiatorów, dziś – sportowców. Dla kibiców są niemal świętym miejscem, świątynią, która pozwala wierzyć w cuda i spełniać najskrytsze marzenia. To część historii, która zapisała na swoich kartach najpiękniejsze zwycięstwa i najboleśniejsze porażki, chwile wielkich euforii i gorzkich [...]
Mawia się, że sport to zdrowie. Osobiście zgadzam się z tym twierdzeniem, lecz nie można zapominać, że aktywność fizyczna wiąże się również z nękającymi kontuzjami. Najczęściej prześladują one wyczynowych sportowców, którzy trenują na dużo wyższych obrotach, niż zwykłe osoby aktywne. Dlaczego kontuzje dopadają również amatorów? Ponieważ nie unikają oni [...]
Każda osoba aktywna wie, że rozciąganie jest najważniejszym elementem rozgrzewki. Nadaje ciału gibkości, znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji, a także pozwala na wydajniejszy trening. To jednak nie wszystko! Dziś udzielamy skrupulatnej odpowiedzi na pytanie: dlaczego należy się rozciągać?
Mięśnie brzucha są niezwykle istotne, ponieważ odpowiadają za wiele ważnych funkcji, które regularnie wykorzystujemy nie tylko podczas aktywności fizycznej, ale i w trakcie wielu codziennych czynności. W czym zatem pomoże nam ich systematyczne trenowanie?
Dla większości skakanka to jedynie prosty sznurek z uchwytami na końcu, który w dzieciństwie służył jako podwórkowa zabawka. Mało osób wie, że to idealny sposób na skuteczny trening. Dlatego nie warto lekceważyć skakanki. Dziś pogłębiamy wiedzę na jej temat, ujawniając jej najskrytsze tajniki. Doradzamy jak wybrać skakankę, wyjaśniamy techniki skakania, [...]
Problemem wielu osób jest nieustanny brak czasu na codzienne ćwiczenia. Odpowiedzialność za taki stan ponoszą zazwyczaj obowiązki związane z rodziną i pracą. Życie w ciągłym pośpiechu odbija się niekorzystnie na kondycji fizycznej oraz zdrowiu. Jak zatem trenować szybko i skutecznie bez poświęcania większej ilości czasu? Dziś prezentujemy skuteczną [...]
Koordynacja ruchowa to podstawowy warunek jaki trzeba spełnić, by myśleć o sukcesach w sporcie. Niestety podczas treningu często się o niej zapomina, co jest sporym błędem. W dodatku wiele osób aktywnych fizycznie ma z nią duży problem. W związku z tym, dziś odpowiadamy na bardzo istotne pytanie: dlaczego koordynacja ruchowa jest tak ważna w [...]
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 103 queries. 0,135, 0.135 (0,135) (77424256, D3dgg6hDh43) |
