Kamil Paszucha
Rozgrzewka to podstawa każdego treningu, dlatego specjalnie dla Was nasz trener personalny Kamil Paszucha rozkłada ją na czynniki pierwsze, doradzając jak właściwie przygotować organizm do wysiłku.
Zgodnie z obietnicą, wracamy do Was z najlepszymi ćwiczeniami mobilizacyjnymi. Wasz trening jak zwykle poprowadzi Kamil Paszucha. Jedziemy!
Zgodnie z obietnicą wracamy do Was z najlepszymi modyfikacjami treningowymi, które przyniosą jeszcze większe i bardziej wymierne korzyści. Waszą sesję jak zwykle poprowadzi nasz trener personalny Kamil Paszucha. Do dzieła!
Nie myli się ten, co nic nie robi. Mimo to warto wyciągać wnioski z popełnionych błędów - w szczególności, kiedy dotyczą bezpośrednio naszego treningu. Trener personalny Kamil Paszucha, demaskuje treningowe potknięcia, wskazując właściwy kierunek dla naszych ćwiczeń.
O zagrożeniach, jakie niesie za sobą wadliwa postawa i sposobach uporania się z tym problemem opowiada nasz trener personalny - Kamil Paszucha.
Pod koniec treningu zapominasz o rozciąganiu? To ogromny błąd. Specjalnie dla Was wybraliśmy najlepsze ćwiczenia, które wyraźnie pozwolą zwiększyć elastyczność mięśni, przygotowując je do kolejnych wyzwań. Oto one.
Przygotowaliśmy rozpiskę dla początkujących bywalców siłowni. Od czego zacząć swój trening? Jakich błędów należy unikać? Jak zwykle możecie na nas liczyć.
W niniejszym poradniku nasz trener personalny Kamil Paszucha wytłumaczy Wam czym jest zdrowa dieta i doradzi, co powinniście jeść, by czerpać możliwie dużo energii, maksymalnie zwiększając pokłady swych sił witalnych.
Kontunujemy naszą serię Sekrety Diety. Tym razem, nasz profesjonalny trener personalny Kamil Paszucha, który zazwyczaj dzieli się z Wami tajnikami ćwiczeń, podpowie Wam, co powinna zawierać każda dieta.
Nasza wideo-poradnikowa seria najlepszych ćwiczeń na siłowni nie ma końca, a możecie być pewni, że jeszcze niejednokrotnie dołożymy do pieca. Nasz trening standardowo poprowadzi profesjonalny trener personalny Kamil Paszucha. Na tapecie najlepsze ćwiczenia na barki. Jedziemy!
Kontynuujemy naszą wideo-poradnikową serię najlepszych ćwiczeń na siłowni. Tradycyjnie nasz trening poprowadzi profesjonalny trener personalny - Kamil Paszucha. Tym razem na tapetę bierzemy biceps. Do dzieła!
Ostatnio stawaliśmy w szranki zarówno z mięśniami pleców, jak i klatki piersiowej. Jeszcze wcześniej trenowaliśmy brzuch i nogi. Tym razem zaatakujemy triceps. Czy wyjdziemy z tej konfrontacji zwycięsko? Jak się domyślacie, nie ma innego wyjścia.
Wznawiamy z przytupem naszą serię ćwiczeniowych poradników wideo. Poprzednio mieliście okazję trenować z nami mięśnie nóg i brzucha. Tym razem mamy dla Was coś specjalnego i obiecujemy, że na łamach ActiveManiaKa regularnie będziecie mogli znaleźć zarówno treningowe wskazówki, jak i najefektywniejsze ćwiczenia. A wszystko po to, by cieszyć się piękną [...]
 |
Copyright © activeManiaK – portal dla aktywnych wszelkie prawa zastrzeżone. Nie wyrażamy zgody na kopiowanie całości lub fragmentów treści. |
Największa sieć blogów Nowych Technologii techManiaK.PL CATALIST s.c., ul. Krowoderskich Zuchów 17/12, 31-271 Kraków 104 queries. 0,091, 0.090 (0,091) (77438400, D3dgg6hDh43) |
