Dieta na większe i jędrne piersi

Rozpoczynamy nowy rozdział ActiveManiaKa, do naszej armii testów, poradników i rankingów dołącza dietetyczny cykl artykułów „Diety sekrety” (na mocy naszej nowej blogowej współpracy), który pomoże Wam osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zaczynamy z wysokiego C, ze specjalną dedykacją dla kobiet. Co jeść, aby mieć zdrowe i ładne piersi

Dieta dla zdrowych piersi

Kobiety ogromnie boją się przytyć, ale jednocześnie nie żałują sobie jedzenia. Celowo nie piszę, że KAŻDA KOBIETA – bo nie chcę tego uogólniać. Są przecież wśród nas takie, które nawet nie poliżą cukierka przez papierek obawiając się, że przytyją dwa gramy 😉

No dobra teraz to już ironizuję, ale każdy, kto zna mojego bloga i tak zrozumiał o co chodzi. Dzisiaj drogie Czytelniczki i Czytelnicy (bo wiem, że czytują mnie także panowie) powiem wam, co jeść, by jedzenie szło tam gdzie chcemy. Ale najpierw dowiedzmy się, co odpowiada za wielkość piersi. Dlaczego niektóre z nas mają atuty, jak balony, a inne są płaskie jak deski?

Panuje przekonanie, że większe kobiety mają większe piersi, a te malutkie nie mają ich wcale, bo są za chude. W końcu piersi to przecież nic innego jak woreczki tłuszczowe. Dodatkowo już na sam początek odchudzania utwierdza nas w tym przekonaniu.

Od Czego zależy wielkość biustu?

Wielkość naszego biustu zależy od 4 hormonów: estrogenu, progesteronu, prolaktyny i hormonu wzrostu. Ilość tych wszystkich hormonów musi być ściśle ze sobą skorelowana, by nasze piersi pięknie się rozwijały i rosły.

Kobiety łatwo dają się nabrać, wierząc, że jeśli będą łykać tabletki z estrogenem ich piersi w magiczny sposób się powiększą. Nie na tym to polega. Nie chodzi o to, by dostarczyć organizmowi estrogenu w tabletkach (w sztucznej formie), to zdecydowanie za mało. Musiałybyśmy do tego dodać jeszcze odpowiednie ilości pozostałych hormonów, aby była zachowana równowaga, a nasz organizm zaczął kształtować piękny biust.

W takim razie, co zrobić, by naturalnie powiększyć piersi? Stosować odpowiednie ćwiczenia i wspomagać się kosmetykami – to raz, a dwa – stymulować wzrost piersi odpowiednią dietą. Dieta to naturalny sposób na dostarczenie organizmowi stymulatorów wzrostu piersi. Oto moje propozycje na wzbogacenie diety w produkty, które sprawią, że wasze piersi będą jędrne, piękne i obfite.

6 produktów spożywczych, które idą w piersi:

1. Mleko

Mleko krowie zawiera śladowe ilości estrogenów, progesteronu i prolaktyny, które to wpływają na wzrost tkanek znajdujących się w piersiach.

2. Owoce morza

W owocach morza obecny jest mangan, który wspiera wzrost tkanek budujących piersi. Dlatego nie unikaj małży, ostryg, krewetek, a nawet… wodorostów.

3. Lucerna, warzywa kapustne, szpinak

Te produkty są bogate w przeciwutleniacze, żelazo i wapń. To wszystko ma bardzo duże znaczenie nie tylko dla naszych piersi, ale w ogóle dla naszego zdrowia. Jedzenie regularnie wyżej wymienionych warzyw reguluje gospodarkę hormonalną u kobiet, a to m.in. wpływa na powiększenie piersi.

4. Mięso

Regularne jedzenie mięsa może przyczynić się do powiększenia piersi. Dlaczego? Ponieważ zawiera białko. Jednak zaleca się jedzenie mięsa chudego – zbyt tłuste może przyczynić się do „wyhodowania” cellulitu! 😉

5. Soja

Jest bogata w izoflawonoidy, pomaga w walce z wolnymi rodnikami i komórkami nowotworowymi. Produkty sojowe są bogate w fitoestrogeny, które odpowiadają za wzrost piersi.

6. Orzechy

Orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, które powinny znaleźć się w każdej diecie, nie tylko tej dla kobiet pragnących powiększyć piersi. Jedz codziennie garść orzechów, a twoje piersi będą piękne i jędrne.

Oczywiście, niech Wam się nie wydaje, że ta „złota szóstka” jest receptą dla Waszego biustu – niestety, w mgnieniu oka nie urośnie do niebotycznych rozmiarów. Jedzenie produktów, o których mowa wyżej to tylko część sukcesu. Reszta zależy od waszego organizmu, hormonów, odpowiednich ćwiczeń i stosowaniu najlepszych kosmetyków 😉