Mięśnie brzucha – ich rola w życiu i sporcie

Mięśnie brzucha są niezwykle istotne, ponieważ odpowiadają za wiele ważnych funkcji, które regularnie wykorzystujemy nie tylko podczas aktywności fizycznej, ale i w trakcie wielu codziennych czynności. W czym zatem pomoże nam ich systematyczne trenowanie?

Równowaga

Funkcją, o której należy wspomnieć w pierwszej kolejności jest zapewnienie równowagi. Mięśnie brzucha, przy współpracy z mięśniami grzbietu, pozwalają utrzymać wyprostowaną sylwetkę. Jak w ogóle do tego dochodzi? Mięśnie grzbietu wyginają tułów w tył, a mięśnie brzucha w przód. Równowaga pomiędzy nimi powoduje, że pozostajemy wyprostowani, zachowując przy tym właściwą równowagę.

Motoryczność

Mięśnie brzucha pozwalają wykonywać nam bardzo dużą ilość ruchów. Bez nich aktywność fizyczna byłaby praktycznie nie możliwa. Mięśnie brzucha pozwalają na: bieganie, podnoszenie się, obracanie, a nawet stanie w miejcu. Funkcja motoryczna mięśni brzucha wynika z funkcji utrzymywania równowagi.

Mięśnie brzucha:

Jak widzisz, mięśnie brzucha odpowiadają za niemal każdą czynność jaką wykonujesz w swoim życiu, dlatego niezmiernie ważne jest, by zadbać o nie poprzez odpowiedni trening. Bez nich uprawianie sportu nie byłoby możliwe.

Naturalny pancerz

Mięśnie brzucha pełnią również rolę naturalnego pancerza. Wraz z żebrami, osłaniają organy wewnętrzne oraz utrzymują je wewnątrz jamy ciała. Mięśnie brzucha to tarcza, która gwarantuje ochronę podczas kontaktu fizycznego w trakcie rozgrywek.

Fizjologia

Mięśnie brzucha pełnią w organizmie bardzo odpowiedzialne zadania. Dzięki napinaniu się i rozkurczaniu, umożliwiają przebieg wielu funkcji fizjologicznych organizmu, takich jak: oddychanie, wydalanie, poród czy nawet mowa.