Bodylastics – taśmy do fitnessu, z którymi wzmocnisz siłę mięśni

Mało osób wie, że ćwiczenia wykonywane na taśmach do fitnessu to świetny sposób treningu wzmacniającego siłę mięśni. Gumy Bodylastics idealnie sprawdzą się zarówno podczas ćwiczeń rozgrzewkowych, jak i w pełnym treningu.

Taśmy do ćwiczeń i rehabilitacji to uniwersalne przybory treningowe, których zaczęto używać już od roku 1978. Idea powstała w Akron, Ohio, USA. Od tego czasu znajdują szerokie zastosowanie w treningu siły mięśniowej, mobilizacji stawów oraz w celu zwiększenia zasięgu ruchu. Taśmy do ćwiczeń stosowane są one nie tylko w rehabilitacji i sporcie ale także w fitness i ćwiczeniach ogólnorozwojowych.

Bodylastics to doskonałe dopełnienie treningu dla osób ćwiczących na siłowni. Charakterystyczne liniowo wzrastające opory taśm, oznaczone są odmiennymi kolorami: beżowa, żółta, czerwona, zielona, niebieska, czarna, srebrna i złota. System ten pozwala na indywidualne dobranie wartości treningowych oraz ułatwia urozmaicenie zajęć. Ćwiczenia z gumą rehabilitacyjną już po krótkim czasie stosowania dają wymierne efekty w postaci: przyrostu siły mięśniowej, obniżenia granic bólowych, poprawy reakcji równoważnych redukcji wagi, zwiększenia wytrzymałości, obniżenia ciśnienia, korekty postawy, zwiększenia zakresu ruchu oraz zwiększenia elastyczności.

Taśmy do ćwiczeń Bodylastics są już dostępne na rynku, cena waha się w zależności od oporu taśmy (im wyższy opór, tym wyższa cena). Najdroższa kosztuje 286 zł, a najtańsza ok. 20 zł.